Ett år har gått

Publicerad i Träning av Robert Bergström | 2014-10-17

I augusti 2013 började jag min resa mot ett ”bättre” liv. Jag började powerwalka med min kompis Fia Ling, som senare övergick i löpning. Vi började gymma och springa. När hon tappade lusten fortsatte jag att kämpa. Tog över vårt föreningsgym och renoverade upp det, men fortsatte såklart att springa på löpband och styrketräna, men fokus var alltid på löpningen. Kilona rasade och nådde mitt delmål på under 100 kg ganska så fort.
Nu, ett år senare, har jag nått mitt först utsatta viktmål på 95 kg och har fått lite mer muskler än förut. Saker och ting har omfördelats på mig, så man kan inte stirra sig blind på vikten!

Jag fortsätter såklart att springa och gymma. Faktum är att jag är mer intensiv nu än förut. Jag har tex inte druckit alkohol sedan i slutet av juli, blir ju snart tre månader!
Jag kör proteinpulver och pwo i samband med styrketräning och tränar mellan 2-6 gånger i veckan, beroende på hur veckan ser ut. Försöker också att hantera kosten lite bättre. Så mitt liv har ändrats och är i ständig förändring.